随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人因为一些习惯的问题很容易受到一些疾病的困扰，其中动脉硬化就是比较常见的血管疾病，尤其是在下肢该病的患病率更是不断提高，人的下肢出现什么问题直接影响到人们的行走，给生活等各方面造成很大的影响。避免该病的出现提前做好预防是非常重要的。

一、戒烟：预防下肢动脉硬化，首先要戒烟，因为香烟当中还有尼古丁氧化氮会损伤我们的动脉内壁，受伤的动脉内壁就会，形成胆固醇，从而引起血小板的不断堆积，这种状况之下就会导致动脉出现痉挛收缩减，这流量就会减少，这个时候下肢就会出现动脉硬化。
二、预防三高：老年人容易出现高血糖高血脂以及高血压等等疾病，这种三高人群，本身，就，病情较为严重，而且还会引发非常多的并发症，动脉硬化就是其中一种，所以要预防三高疾病的出现，也能够预防动脉硬化的出现。
三、减肥：肥胖本来就是一种疾病，还十分容易导致其他并发症的出现，导致患者的心脏负荷加重，血脂不正常，也容易导致粥样动脉硬化，下肢也因为这种状况的出现，下肢硬化的状况，不容易触发高血压、糖尿病以及高血脂，减肥是刻不容缓的。
四、体育运动：体育锻炼可以把体内多余的胆固醇排出体外，避免过剩胆固醇沉积在我们的血管内壁当中，能够促进血液循环，增加血管的弹性，消耗过剩热量使得体内脂肪的比重减少，能够预防下肢动脉硬化疾病的出现。