静脉曲张是下肢常见的一种血管病,也是一种不可自愈的疾病。一旦患上将给我们的健康和生活带来巨大的不良影响。静脉曲张是由于静脉内压力持续​增高,超过了静脉壁的承受力,从而导致静脉血管扩张、迂曲,凸出皮肤表面,看上去就像爬满了蚯蚓,十分影响美观,所以又称“蚯蚓腿”。

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生活中很多不良习惯都有可能让我们患上静脉曲张。下面成都川蜀医院就为大家盘点一下,以便大家在日常生活中进行有效的预防。

,久站久坐。久站久坐几乎是现代人的常态,大多都是因为职业的缘故。久站久坐导致下肢静脉压力增大,极易发生静脉曲张。因此厨师、理发师、教师、专柜营业员、办公室久坐一族等是静脉曲张的高发人群。建议久站久坐者隔一段时间走动一会,或穿上医用弹力袜预防静脉曲张。

,长期重体力劳动,导致下肢静脉血管压力持续急速增大,破坏静脉瓣膜功能,从而导致静脉曲张。这类工作人群应长期穿医用弹力袜来预防静脉曲张,或减少工作时间和工作量。

第三,爱穿高跟鞋。爱美的女士长期穿高跟鞋,也是导致下肢静脉压力增大的一个主要原因。这类人群应该避免长期穿高跟,要与平底鞋换着穿。若需长期穿高跟鞋,也应穿一双医用弹力袜。

第四,爱跷“二郎腿”。双腿的长时间互相挤压,会影响下肢血液循环,容易出现静脉曲张。要避免经常跷二郎腿。

第五,孕期缺乏运动。很多孕妇在孕期不喜欢运动,时常躺卧。本来怀孕就已经增加了下肢静脉的压力,加上经常躺卧,更容易造成血液淤积,从而导致静脉曲张。因此孕妇要在孕期进行适当的运动,并穿上医用弹力袜来进行预防。

以上就是导致静脉曲张的几种常见行为,大家在日常生活中要注意预防,以免静脉曲张找上身,给自己的健康和生活带来不良影响。