站久了小腿酸胀、发麻、晚上睡觉总觉得腿累。放哪都不舒服，天气不冷也常常抽筋……遇到这些情况，很多人会以为是太累了休息一下就好。事实上这种“病”已经偷偷地袭上了你的身体！牟大叔因长期从事久站工作导致右腿腿部慢慢出现了静脉曲张，20多年来牟大叔右下肢的症状日益加重，不仅踝部变黑、出现瘙痒。还渐渐地发展成了溃烂、出血。一开始牟大叔并不知道自己是怎么了，后来通过看电视才了解到这是静脉曲张。担心影响以后走路，牟大叔也曾四处求医效果都不明显，后来来到成都川蜀血管病医院。检查结果却把他吓出一身冷汗，他患上了“蚯蚓腿”！如果任其发展还有可能导致腿部溃烂！

一、什么是“蚯蚓腿”？
“蚯蚓腿”，看到这个词，大家首先想到的应该是遍布“蚯蚓”的双腿，让人不敢直视。“蚯蚓腿”是下肢静脉曲张的俗称，是一种常见病、多发病。我们的静脉中有个叫“静脉瓣”的东西，静脉血回流心脏的过程中，静脉瓣的单向开放功能可以保证血液全部回流心脏。要是静脉瓣自己有了问题，或者静脉血管压力过大了，血液不能完全回流到心脏，而是反流到静脉血管，长期这样，血管就会扩张、迂曲。下肢静脉曲张早期除了外观上青筋暴凸，影响美观外，没有明显不适，往往容易被忽视。随着病情发展，由于血液回流不畅，活动后或者长时间站立后，患肢会出现酸胀、沉重感、水肿等不适症状。
到了后期，可出现皮肤瘙痒，皮肤色素沉着，甚至皮肤溃疡，而这种溃疡往往迁延反复，经久不愈。还有并发症——出血和血栓。随着病情加重，患者痛苦越来越大，对生活影响也会越来越大，坏疽严重了有的还要截肢，因此，无论是患者本人还是家属都要对静脉曲张引起足够的重视。
二、哪些人容易中招？
医生表示，在长时间站立工作的人，比如教师、护士、交警的小腿上都很容易找到“蚯蚓”状的“青筋”。这种“蚯蚓状”的症状，是人们对于静脉曲张这种下肢血管疾病初步的认知。更严重的是，由于静脉曲张初期症状轻微，很多不了解疾病，缺乏健康知识的患者都不能及时的做出诊断治疗，随着病情的不断发展，症状会变的越来越严重，不仅治疗起来会更加困难，患者受到的伤害也会更加严重。
三、预防方法非常简单
坐久了，每隔一小时就稍微走动几分钟，或者脚往足背屈，随后往足侧伸，再往足背屈，这个动作重复10-20下，可以有效地预防静脉曲张。简单说，就是不要长时间坐着或站着，如果坐得小腿有肿胀感了，就要起来走动“活血”。如果一连坐了几个小时，可把腿抬高到桌子上休息一会儿。需要提醒的是，不要双腿交叉而坐，即一条腿的脚踝放在另一条腿的膝盖上。长时间地站着，静脉血管中的血液流动会减慢。因此，建议大约每30分钟左右就走动一下。或先弯曲脚踝，然后伸展脚踝，这种运动能使小腿肌肉帮助静脉推动血液上行。