很多因为工作久站的老师、护士或者是中老年人腿上都比较容易出现“蚯蚓腿”，蚯蚓腿就是我们所说的下肢静脉曲张，很多人对这个疾病都不是很了解，静脉是血液回流心脏的通道，由于腿部静脉血管中的“静脉瓣膜”长期承受过度的压力，造成瓣膜破坏，逐渐松弛，不能紧闭，导致血液返流，淤积在下肢，形成静脉曲张。主要表现为腿部静脉迂曲扩张，隆起呈蚯蚓、团块状。成都川蜀血管病医院血管外科蔡主任表示：静脉曲张严重了还会引起腿部水肿、憋胀和疼痛，继之小腿皮肤出现色素沉着和瘙痒，并产生静脉溃疡形成“老烂腿”。还可能合并破裂出血、血栓等并发症，甚至引起深静脉血栓，导致致死性肺栓塞的发生。其实我们日常一些不经意的行为都容易导致下肢静脉曲张哦！
1、下肢静脉曲张的高危人群
①久站久坐的一些人群，如理发师、厨师、教师、护士、售货员等
②喜欢跷二郎腿的人
③肥胖，长期干重体力劳动的人群
④妊娠期妇女
⑤长期便秘者
⑥50岁以上的人
2、出现这四种症状，可能就是静脉曲张找上门了！
①沉：下午或是在长时间站立或行走后出现腿肚子发沉、发胀。
②肿：小腿，特别是踝部皮肤水肿。以站立过久或劳累后较明显，晨起时水肿可消退。
③痒：腿部瘙痒，严重时会出现皮炎或湿疹，经常去抓挠容易破溃。
④黑：脚踝部位皮肤变紫，甚至发黑。还会变得粗糙、脱屑或是有溃疡形成。

下肢静脉曲张曲张除了引起皮肤破溃以及疼痛外，还会继发感染，严重的甚至会引起深静脉血栓，或者血栓脱落导致肺栓塞，这些都是要人命的并发症，而且有静脉曲张的人患肺栓塞的几率比正常人高出5倍以上！所以我们应当引起重视！那么如何做呢？
二、静脉曲张可以怎么做？
1、减轻腿部压力
①避免久站久坐，半个小时要动几步。
②少提重物，以免增加对下肢的压力。
③控制体重，不要超重，这样会加重腿部负担。
2、宜穿弹力袜
弹力袜能预防和辅助治疗静脉曲张。起到帮助静脉瓣膜关闭、促进血液回流的作用，防止过多的血液倒流、血液瘀滞，从而降低血栓风险。
3、宜活血化瘀、通经络
中医认为下肢静脉曲张是气滞血瘀、经络不通的表现，因此宜活血化瘀。我们可以根据自身情况食用一些活血化瘀的食物来预防下肢静脉曲张。
三、静脉曲张要注意哪些问题
1、忌泡脚
严重静脉曲张、静脉血栓的人，对温度的感知相对较弱，容易因水温过高造成伤害。其实泡脚过多、过久，还可能会使曲张的静脉进一步扩张，充血加重。
2、忌推拿、按揉
推拿、按揉对于静脉曲张的患者而言，这些行为容易导致浅表静脉血管挫伤，引发局部红肿、形成硬块，影响走路，严重的甚至会诱发血栓，引起血栓性静脉炎或更严重的肺栓塞。